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« Un Moyen Facile Et
Rapide |
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Comment
s'en sortir du stress qui nous assaille,
en permanence, dans la vie
professionnelle, dans la vie personnelle
? |
Cette dose critique est dépendante de chaque
individu.
Mais par contre, il est toujours difficile pour le même
individu de distinguer les premiers symptômes liées à cette
dose critique.
Dans le monde du travail en particulier, auparavant la
péniblité était la source principale d'agression de l'individu.
Avec l'amélioration progressive de l'hygiène et la sécurité aux
postes de travail, le stress est devenu le mal
prépondérant.
Le stress au travail peut avoir plusieures origines et
notamment :
l'environnement professionnel proprement
dit (milieu bruyant, des objectifs trop élevés, des
tensions entre collègues etc.)
ou d’un malaise dans l'orientation
professionnelle,
ou encore de l’impression de ne pas être
à sa place.
Même si le stress n’est pas une maladie, à forte dose, il peut
être la cause d'insomnies, de troubles
nerveux et psychosomatiques : soigner le stress permet d’éviter
l’apparition de ces manifestations.
Si vous devez subir un entretien d’embauche, parler en public
ou convaincre votre percepteur du bien-fondé de votre
réclamation, il n’y a rien de plus naturel que de vous sentir,
anxieux(se), agité(e) ou inquiet(e).
Normales aussi cette peur de l’échec et l’envie de fuir chaque
fois que vous vous imaginez en situation.
D’ailleurs, une fois l’épreuve du feu passée, tout rentre dans
l’ordre.
Mais c'est déjà trop tard ...
Au prochain obstacle, le même scénario recommence !
Qui donc vous embarque ainsi dans des flots de pensées jouant
au flipper, vous noyant dans des peurs et des angoisses sans
fin ?
Ne cherchez plus, c’est votre MENTAL !
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