{"id":3771,"date":"2018-11-15T08:50:03","date_gmt":"2018-11-15T07:50:03","guid":{"rendered":"http:\/\/www.bienetre-durable.com\/?p=3771"},"modified":"2018-11-15T09:23:31","modified_gmt":"2018-11-15T08:23:31","slug":"crampes-et-brulures-destomac-comment-les-soulager","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.bienetre-durable.com\/crampes-et-brulures-destomac-comment-les-soulager\/","title":{"rendered":"Crampes et br\u00fblures d’estomac : comment les soulager ?"},"content":{"rendered":"

Les crampes d’estomac sont des contractions musculaires ressenties autour de cet organe digestif. Pour leur part, les br\u00fblures viennent d’une hausse de l’acidit\u00e9 dans le milieu gastrique. Ces d\u00e9sagr\u00e9ments toucheraient 1 fran\u00e7ais sur 5. De nombreuses solutions existent pour les calmer.
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Des solutions naturelles pour les br\u00fblures d’estomac<\/h2>\n

\"\"Les maux d’estomac peuvent se soulager avec le jus de chou. Si vous ne connaissez pas la recette, des ampoules pr\u00eates \u00e0 l’emploi sont disponibles en pharmacie. Une tisane \u00e0 base de gingembre peut aussi servir comme calmant. Il est possible d’ajouter du basilic, de l’aneth ainsi que de saule blanc. Outre l’herboriste, les rem\u00e8des d’hom\u00e9opathie peuvent servir. Des formules telles que l’Argentumnitricum 9 CH ou le Sulfuricumacidum 5 CH sont disponibles en vente libre.<\/p>\n

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Comprendre la cause du probl\u00e8me pour att\u00e9nuer les crampes<\/h2>\n

\"\"Les crampes sont g\u00e9n\u00e9ralement dues \u00e0 une trop forte quantit\u00e9 d’aliments acides ou \u00e9pic\u00e9s dans l’estomac. Les boissons gazeuses peuvent \u00e9galement les provoquer. Il est recommand\u00e9 de faire des gestes am\u00e9liorant la digestion. Plus rarement, l’intoxication alimentaire cause des crampes. Dans cette situation, le vomissement reste l’unique solution. Il est aussi possible de ressentir les contractions stomacales pendant la grossesse. Parfois, le souci vient du stress, alors il vaut mieux se d\u00e9tendre et prendre le temps d’appr\u00e9cier chaque bouch\u00e9e.<\/p>\n

La pr\u00e9vention contre ces d\u00e9sagr\u00e9ments gastriques<\/h2>\n

\"\"Mangez moins et mieux pour ne pas vous exposer aux maux d’estomac. Surveillez le contenu de votre assiette. Les aliments gras sont \u00e0 \u00e9viter. L’alcool et certains m\u00e9dicaments oraux sont aussi \u00e0 proscrire. Le tabac s’attaque \u00e0 l’organisme tout entier et n’\u00e9pargne pas l’estomac. Autant s’en passer. Au moment de prendre votre repas, m\u00e2chez doucement avant d’avaler. Essayez de ne pas faire une sieste ou vous coucher imm\u00e9diatement apr\u00e8s le repas. En principe, l’essentiel de la digestion se passe 2 heures apr\u00e8s le repas, alors pensez \u00e0 rester actif pendant ce temps.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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